Suplementos de colina y L carnitina influyen en la progresin del dao renal L carnitina: Para qu sirve y cmo acta en el organismo? Natusure Es efectiva la L Carnitina como agente adelgazante? . . 1 La carnitina es una amina que se obtiene de la produccin endgena en el organismo, y de fuentes dietaras como carnes Aunque la L carnitina est clasificada como Categora B por el Instituto Australiano del Deporte (evidencia moderada, posible beneficio), desde mi criterio sus efectos son modestos y muy dependientes del contexto. En la L carnitina: qu es y cmo acta en nuestro organismo?